5月8日，校工会第十二期教职工瑜伽培训班正式开班，继续聘请高级瑜伽教练邱淑娟老师给大家进行专业授课。开班课上，邱淑娟老师根女教师长期久站、久坐、伏案工作的情况，有针对性地开展了肩颈、脊柱、腰腹等练习，带领大家通过身心放松和拉伸去体验瑜伽的魅力。伴随着轻柔舒缓的音乐，大家跟随着老师的示范动作和讲解，调整呼吸、坐姿，一步一动，吸气、呼气，拉伸肩颈，屈腿展臂……在各种优美瑜伽体式中使自己慢慢平静下来，逐渐进入放松宁静的瑜伽世界，达到释放压力的效果。
此次瑜伽培训活动继续得到广大女教职工的积极响应。瑜伽锻炼使人精神饱满，活力十足，能够更好地投入到工作和生活中，大家表示一定会坚持锻炼。瑜伽培训班将从本月起每周一、三、五中午持续开展，欢迎广大教职工积极参加，让我们通过瑜伽运动，更加美丽自信。
